Hea tervise seeria - Dobrogo zdorov'ica (2012-2013)

Prostatiit

Aasta: 2012-2013
Riik: Venemaa
Žanr: telesaate, telesaate
Kestus: 167+ küsimust
Tõlge: vene (originaal)

Režissöör: Channel One
Osale: Gennadi Malakhov

Seeria kirjeldus: "Hea tervise!" Üleandmine on pühendatud paljudele probleemidele ja on huvitav erinevatele vaatajate kategooriatele. "See on programm kõigile inimestele," ütles lavastaja Gennadi Malakhov. „See on projekt, mis käsitleb rõõmu ja positiivseid teadmisi, mida tänapäeva inimene vajab.” Erinevalt Gennadi Malakhovi endisest programmist “Malakhov +” ei piirdu uus programm ainult traditsioonilise meditsiini ja kitsaste terviseküsimustega. „See on ametlik meditsiin, rahvameditsiin, psühholoogia, perekondlik kliima ja nii edasi, nii et kõik inimesed oleksid huvitatud, et vaadata ja saada nõu tervise kohta ja kuidas elada läbi elu,” ütles Gennadi Malakhov. Uue programmi vaatajad ootavad kasulikke näpunäiteid ja huvitavaid retsepte. Nagu võõrustaja Angelina Vovk ütles, õpib ta ise programmi kaudu palju uusi asju: „Ma lähen pärast näitust välja ja kirjutan suurepäraste salatite retsepte, mis aitavad inimesel mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka parandada nende tervist.”

Selle televisiooni projekti juhtpositsiooni kohaselt võib see projekt olla väga kasulik kõige laiemale publikule, kes esindab kõige erinevaid kategooriaid ja gruppe. Asi on selles, et selle raamistikus tõstatatakse tõeliselt kasulikke ja väga olulisi teemasid, mida ei tohiks ignoreerida tänapäeva kodanikud, kes hoolivad oma tervisest nii oma kui ka nende ümber. "Hea tervise" ülekandmist iseloomustab mitmed kognitiivsed stseenid, mida üksikasjalikult kirjeldab Gennadi Malakhov. Siin näete rõõmu ja positiivseid teadmisi ning palju muid tegureid ja fakte. Vaadake seda programmi kõige mugavamalt meie elektroonilisel lehel. Kui me võrdleme uudsust eelmise formaadiga, siis võib väita, et arutatakse ja kaalutakse palju laiemaid küsimusi. Esineja ei keskendu enam sellisele küsimusele nagu traditsiooniline meditsiin, sest infovoo laius muutub veelgi tõsisemaks. Seal on koht ametlikuks meditsiiniks ja rahvameditsiinis. Psühholoogilist tegurit, mis on tihedalt seotud perekondliku kliimaga, ei kasutata. Kõigil inimestel on selge huvi ja nad saavad nautida kasulikke näpunäiteid tervise ja elustiili kohta.

Vorming on täidetud suurepäraste retseptidega, mis kirjeldavad üksikasjalikult nii menetlust kui ka selleks vajalikke elemente. Juhataja kuulamisel võite järeldada, et kõik inimesed saavad õppida palju uusi, olulisi ja kasulikke. Isegi juht ise, pärast iga väljalaset, salvestab iga retsepti erinevatest salatitest, aidates kiirendada tervise edendamise protsessi. Jah, ja teisi nõuandeid, retsepte ja juhiseid ei tohiks ignoreerida, kuna need kõik põhinevad pikaajalisel inimkogemusel, mis räägib paljudest ravimitest ja muudest ravimitegevusest.

Hea tervis!

Näitlejad ja meeskond 4

Foto 18

Video 114

Uus ülekanne esimesele kanalile. Uue programmi ettekandjateks on saanud telesaadete esitleja Angelina Vovk ja kuulsad tervisetehnikate autor Gennadi Malakhov.

Programmist Hea tervis

Uue telesaadete õhkkond ootab ekraani naasmiseks erinevate enesetervendavate süsteemide ideoloogi Gennadi Malakhov. Programmi külalised ja esitlejad jagavad publikuga huvitavaid retsepte ja kasulikke näpunäiteid. Programmi vastuvõtjana märkis Angelina Vovk, et filmimise ajal õppis ta ise palju uusi ja kasulikke asju. Lisaks usub ta, et uus programm on kasulik noorema põlvkonna esindajatele - see on pühendatud kõige laiemale valikule ja peaks huvitama erinevaid vaatajakategooriaid.

Angelina Vovk räägib oma kaas-võõrustajast suure entusiasmiga.

Programmi autorid märkisid, et „hea tervis” erineb varasemast „Malakhov +” programmist - uus programm ei keskendu traditsioonilisele meditsiinile, see hõlmab ka psühholoogia, pere kliima ja kitsalt keskendunud meditsiiniteemasid. Projekti loojate ja juhtide võimalikud kriitikud ei karda - Gennadi Malakhov rõhutas, et programm väljendab erinevate spetsialistide seisukohti: ametliku meditsiini ja traditsiooniliste tervendajate esindajaid.

Gennadi Malakhovi uue projekti käivitamine ootab kannatamatust ja entusiasmi.

Programm "Hea tervis" tõstatab mitmesuguseid küsimusi: kurgu haiguste ravi, õige hingamise, nahahoolduse ja juuste ravi. Kutsutud külalised - kuulsad telesaadete esitajad, popstaarid, avaliku elu tegelased - annavad väärtuslikke nõuandeid ja jagavad oma kogemusi. Spetsialistid - kõrgelt kvalifitseeritud arstid - annavad kommentaare, mida nad on kuulnud - nii saavad vaatajad olla kindlad kavandatud ravimeetodite täpsuses.

Hea tervis!

Programm “Hea tervis!” On pühendatud mitmesugustele küsimustele: traditsiooniline ja alternatiivmeditsiin, psühholoogia, perekonna väärtused, usulised imetegurid, inimeste saatused ja probleemid, retseptid uutele roogadele, head nõu ja palju muud. Erinevalt Gennadi Malakhovi endisest programmist “Malakhov +”, ei piirdu kõneleb “Hea tervis!” Ainult traditsioonilise meditsiini ja kitsaste terviseküsimustega.

Kaasjuhataja Malakhova Angelina Vovk märkis, et programm „Hea tervis!” Võib olla huvitav vanemale põlvkonnale, kuid ka noored peaksid lähemalt vaatama: „Siin on nii palju huvitavaid asju! Kui paned selle noortesse hingedesse juba varases eas, siis on nende elu lihtsam. ”

Hea tervis! / Esimene kanal (02/03/2014)

Hea tervis! / Channel One (02/03/2014) vaadata tasuta internetis tasuta! Vaatamise alustamiseks tuleb klõpsata mängija mängija nupul ja mõne sekundi pärast hakkab video esitama. Tuletame meelde, et saate vaadata võrgus mitte ainult arvutis, vaid ka Androidis (Android), iPhone'is ja iPadis. Naudi!

Vaata head tervist! / Channel One (02.03.2014) on tasuta ja tasuta

Ülekanne "Hea tervis!" See on pühendatud mitmesugustele küsimustele ja on huvitav erinevatele vaatajate kategooriatele. "See on programm kõigile inimestele," ütles esineja Gennadi Malakhov. "See on projekt, mis käsitleb rõõmu ja positiivseid teadmisi, mida tänapäeva inimene vajab." Uue programmi vaatajad ootavad kasulikke näpunäiteid ja huvitavaid retsepte. Nagu võõrustaja Angelina Vovk ütles, õpib ta ise programmi kaudu palju uusi asju: „Ma lähen pärast näitust välja ja kirjutan suurepäraste salatite retsepte, mis aitavad inimesel mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka parandada nende tervist.”
Žanr: telesaate, kognitiivne, tervis, meditsiin
Välja antud: Venemaa, Channel One
Moderaator: Gennadi Malakhov, Angelina Vovk

Ülekanne "Hea tervis!"

Programmi "Malakhov +" asemel saadeti G. P. Malakhoviga uus programm nimega "Hea tervis!". See sai eelmise programmi loogiliseks jätkuks, seega jäi peamine teema muidugi. Kuid midagi uut on ilmunud...

Esiteks, muidugi asendati partner Malakhov - Elena Proklova asemel aitab Gennadi Petrovitš Angelina Vovk. Paljud vaatajad on seda tandemit juba meeldinud, sest A. Vovki käitumisstiil on palju pehmem, intelligentsem kui E. Proklova.

Samuti on laienenud uues programmis käsitletud teemad. "See on ametlik meditsiin ja rahva-, psühholoogia- ja perekondlik kliima jne, nii et kõik inimesed oleksid huvitatud, et vaadata ja saada nõu tervise kohta ning kuidas elada läbi elu... See on programm kõigile inimestele, rõõmuprojektiks ja positiivsete teadmiste kohta, mida tänapäeva inimene vajab, ”ütles G.P. Malakhov.

Programm “Hea tervis!” On päevalehtedel (välja arvatud nädalavahetustel) kell 15.15. Moskva aeg. Kõiki programmi "Hea tervis" väljaandeid saab vaadata esimese kanali veebilehel.

Hea tervis!

Ülekanne "Hea tervis!" See on pühendatud mitmesugustele küsimustele ja on huvitav erinevatele vaatajate kategooriatele. "See on programm kõigile inimestele," ütles esineja Gennadi Malakhov. "See on projekt, mis käsitleb rõõmu ja positiivseid teadmisi, mida tänapäeva inimene vajab."

Erinevalt eelmisest Gennadi Malakhovi programmist "Malakhov +" ei piirdu uus programm ainult traditsioonilise meditsiini ja kitsaste terviseküsimustega. „See on ametlik meditsiin, rahvameditsiin, psühholoogia, perekondlik kliima ja nii edasi, et kõik inimesed oleksid huvitatud, et vaadata ja saada nõu tervise ja elus püsimise kohta,” ütles Gennadi Malakhov.

Uue programmi vaatajad ootavad kasulikke näpunäiteid ja huvitavaid retsepte. Nagu võõrustaja Angelina Vovk ütles, õpib ta ise programmi kaudu palju uusi asju: „Ma lähen pärast näitust välja ja kirjutan suurepäraste salatite retsepte, mis aitavad inimesel mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka parandada nende tervist.”

Angelina Vovk märkas, et programm on vanema põlvkonna jaoks kindlasti huvitav, kuid ta soovitas ka noortel vaadata uut programmi: "Seal on nii palju huvitavat! Kui paned selle noortesse hingedesse juba varases eas, siis on nende elu lihtsam."

Võimalik kriitika projekti esitajatele ei karda. "Me kõik oleme erinevad. Keegi tajub traditsioonilist meditsiini, keegi armastab Gennadi Malakhovi ja Angelina Vovkit, keegi ei taha meid näha," ütles Angelina Vovk. „Me võtame kriitikast positiivseid punkte. ei meeldi, saadame tervise soovid. " Gennadi Malakhov omakorda rõhutas, et üleandmine peegeldab erinevaid arvamusi: ametliku meditsiini esindajad ja traditsioonilised tervendajad - nii et "keegi ei ütle, et me kanname mingit mõttetust."

Projekti tootja - Ilja Krivitsky

Ametlik veebileht:

Peremees: Gennadi Malakhov.

Koordinaadid: 127427, Venemaa, Moskva, Akademika Koroleva tn. D.12, programm "Hea tervis"

Õhk: tööpäeviti kell 13.00

Te saate vaadata kõiki hea tervise küsimusi! tasuta internetis tasuta ja ilma registreerimiseta. Kõik aastaajad ja uued väljaanded Hea tervis!

Ülekanne "Hea tervis", esimene - ülevaated

Joo uriini sööma rohi

Eelised: Kui raha pole, aga ma tahan, et teda koheldaks.

Puudused: kohutav juht, enamiku ravide rumalus.

Review: Mäletan, et Gennadi Malakhov ronis välja maailma, edendades uriiniravi (vabandust, uriini). Kas on võimalik tavapäraselt sellisele inimesele siduda ja keele poolt seotud isik - pool tema sõnadest ei ole üldse selge! Kuidas ta televisioonis lubati? Lähme tagasi programmi juurde. Vanaemad tulevad koos maitsetaimede pudelitega ja imelike pudelitega. Kõik see valmistatakse avalikkuse ees, seal on purjus, hõõrutud ja uppunud. Välimuselt ei ole väga kena. Kuskil ma kuulsin... Järgmine

Kloun

Läbivaatamine: Gennadi Malakhov on koolituse abil elektriline paigaldaja, kuid ta soovib alternatiivmeditsiini. Hea arst ei lähe kunagi sellisele kelmusele ja paraneb - kui ta teab, kuidas. Ja selles programmis - Gennadi Malakhov - televisioonikanali käes. Kõige tüütu on see, et kõik selle programmi autorid ei ole huvitatud haiguse ravimisest, kuid kõik on mõeldud hindamiseks. Paljud meditsiinitöötajad hoiatavad, et Malakhovi pakutavad retseptid võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi tervisele,... Rohkem

Noh lihtne valgus

Plussid: Puudub.

Puudused: see ei ole üleandmine - see on tõenäoliselt tsirkus.

Review: Jällegi tagastas selle ebanormaalse. Noh, see on üldjoontes kaugel. Tõesti vanade vanaemade üle 60-70 aastat. Varem oli see Malakhov ketrus iga päev ja nüüd kõike korratakse. Ütleb kõik eburdu. Mõnede umbrohtude kohta. Ja kõik kuulavad teda. Eeeh halvenes.

Klounimine

Läbivaatamine: minu arvates ei ole järgmine klounimine selle programmi tähendus, kui see on ainult pensionäridele, ja siis ei ole kõik väga selge, nagu ma ütlen tavalist klouni nagu paljud programmid „olge terved”, “elud” jne ja paljud teistsugune, saate sellest lõputult rääkida, kuid tähendus jääb samaks, klounimine.

Hea

Puudused: publiku lohistamine, täiesti vaimne juht Malachov!, Tapja soovitused, õpetab mitte tervendama, vaid tappa ennast.

Review: Varem kirjutasid nad meie riigist, et see on kõige haritum ja lugevam, millel on kõrgelt arenenud arstiabi jne. Sellest ajast ei ole nii palju aega kulunud, kuid tänu Kashpirovskyle, Chumakile ja nüüd ka hullule elektrikule. Malakhovi riik tungis obscurantismi ja õudusunenägu. Noored emad keelduvad lastele vaktsineerimast. Siberi katk ja katk, difteeria ja entsefaliit on tagasi. Elanikkonda ravib selle fantomi idiootiline nõuanne. Babus istub kastide juures ja kirjutab... Edasi

Ülekanne pensionäridele

Eelised: nõuanded traditsioonilisest meditsiinist.

Review: Noh, käigukast, mõnikord televiisor on sisse lülitatud ja ma saan Gennadi Petrovitšile ja võluvale Angelina Vovkile, kus nad annavad nõu traditsioonilisest meditsiinist, näiteks valada keeva veega, juua, kinnitada, harjutada. Mulle meeldis eriti huvitav lugu üsna täiuslikust tädist, kes rääkis üksikasjalikult, kuidas ta teeb vere vorsti, jämesoole jms ja on suurepärane vahend vere suhkrusisalduse vähendamiseks. Noh, lihtsalt mõttetu. Esineja on ka huvitav, ta ütleb, et see on naljakas, eriti... Lisaks

Naerda

Review: Noh, miks mitte naerda, mida ta nägi, kuid ainult selliste meetoditega ravimiseks on liiga palju. On hea, et see hea tervise programm on juba õhust eemaldatud ja esineja - kõige enam ta külmutas oma hääle ja rääkimisviisi - see on vastik.

Hea tervisekandmine

Kirjeldus: Tootmine: Venemaa, 2012
Autor / esineja: Gennadi Malakhov, Angelina Vovk

Ülekanne "Hea tervis!" See on pühendatud mitmesugustele küsimustele ja on huvitav erinevatele vaatajate kategooriatele. "See on programm kõigile inimestele," ütles esineja Gennadi Malakhov. "See on projekt, mis käsitleb rõõmu ja positiivseid teadmisi, mida tänapäeva inimene vajab."
Erinevalt eelmisest Gennadi Malakhovi programmist "Malakhov +" ei piirdu uus programm ainult traditsioonilise meditsiini ja kitsaste terviseküsimustega. „See on ametlik meditsiin, rahvameditsiin, psühholoogia, perekondlik kliima ja nii edasi, et kõik inimesed oleksid huvitatud, et vaadata ja saada nõu tervise ja elus püsimise kohta,” ütles Gennadi Malakhov.
Uue programmi vaatajad ootavad kasulikke näpunäiteid ja huvitavaid retsepte. Nagu võõrustaja Angelina Vovk ütles, õpib ta ise programmi kaudu palju uusi asju: „Ma lähen pärast näitust välja ja kirjutan suurepäraste salatite retsepte, mis aitavad inimesel mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka parandada nende tervist.”

Hea tervis Gennadi Malakhoviga esimesel

Kirjeldus: Gennadi Malakhovi uus programm Channel One, Kind Health, ütleb teile, kuidas hoida oma keha tervena ja korras, mida süüa, kuidas keha koolitada ja palju muud.

Nimi: Hea tervis
Žanrid: kodused, telesaated
Riik: Venemaa
Välja antud: 2012
Režissöör: Channel One
Rollid: Gennadi Malakhov

1. Kuumuse tundmiseks peate liigesed põhjalikult hõõruma.

2. Jalgadele on hea teha passiivseid liikumisi: rullige rätik üles, pange see põlve alla, tõstke jalg ja kallutage seda kergelt umbes 10 minutit, et tekitada aktiivset verevoolu.

3. Pöörake tähelepanu toidule. Soola eemaldamiseks peate võtma pirnikuuse, näputäis päevalillejuuri, pange see kõik termosse klaasikolbi ja nõudma üleöö.

4. Liiged haigetavad ka siis, kui sool ei toimi hästi. Oma töö parandamiseks on vaja emotsionaalselt täita. Negatiivsetest emotsioonidest vabanemiseks võite võtta padja ja koputada.

5. Võite valmistada ka musta redise salatit. Selle puhastamiseks ja hõõrumiseks. Lisage salatile viilutatud kurk ja hõõruge kõrvits. Maitsesta salat sidrunimahla või mitte.

6. Rediskoort ei tohiks ära visata: see võib olla haaratud põlve. Kuid hoidke vaid minut, vastasel juhul võib tekkida põletamine. Igal järgmisel päeval lisage üks minut, viies aega 15 minutini, seejärel liikuge vastupidises suunas.

Meditsiiniteaduste kandidaadi kommentaar, üldarst Olga Fatuly: Kõik salatikomponendid on head ja aitavad kaasa soola eemaldamisele liigestest. Kahtlused põhjustavad ainult redisit, kuna see sisaldab kibedust, ärritavaid aineid. Aga redis võib sinepiproovi asendada.

Kui quinsy saab aidata järgmist retsepti: pigistada mahla kahest porgandist ja ühest suhkrupeedist, lisada supilusikatäis õunasiidri äädikat. Gargle 5-6 korda päevas regulaarselt

Üldarsti kommentaar Juri Chernyakov: Kui me räägime kurguvalu, siis loputusmehhanism on parim vahend. Kuid õunasiidri äädikas on tüütu ja kurgu kurguvalu on nii ärritunud. Seda saab loputada ilma õunäädikata. Porgandid pehmendavad ja peet tähistab nõrka antiseptilist toimet.

1. Kui kaotate juuksed pärast närvilisi kogemusi, peate kõigepealt pöörama tähelepanu oma meeleolule ja alustama elu nautimist.

2. Halva energia saab savi abil eemaldada. Selleks on vaja savi lahjendada ja pea peale panna viis tundi päevas kiivri kujul (see tuleb eemaldada kohe, kui savi hakkab kuivama).

3. Te võite võtta supilusikatäit savi, lihvida, lisada võõrasõli ja hõõruda peaga.

4. Salat, mis parandab juuste kasvu: tükeldage Bulgaaria pipar, sellerivarred, lisage supilusikatäis juustu, taimeõli ja merikapslit, segage kõik.

5. Vereringe parandamiseks on vajalik peanaha massaaž.

6. Ärge värvige juukseid, sest see on karvade terviklikkuse rikkumine.

7. Ära mine ilma mütsita.

1. Öösel peate magama, et kehal oleks aega lõõgastuda.

2. Hommikul tuleb teha füüsilisi harjutusi.

3. Te võite võtta suure plaadi, panna toitu ja süüa seda ebatavalise käega (näiteks peaksid parempoolsed käed hoidma seadet vasakus käes).

4. Retsept kehakaalu langetamiseks: karri nuga serval, 2 spl. mineraalvett, lisage 2 spl. vähese rasvasisaldusega kodujuustu, lõigatakse sellerivarre ja lisa riivitud õun.

Meditsiiniteaduste kandidaadi kommentaar, dietoloog Andrei Bobrovsky: Curry kiirendab metaboolseid protsesse. 5. Maksa normaliseerimiseks võtke käputäis kuupäevi, keetke liitris vees, pärast jahutamist lisage lusikatäis mett ja jooge tühja kõhuga.

1. Liigutage kindlasti. Vahetult pärast ärkamist peate harjutusi tegema oma käega ja „võimlemist võimsa naeruga”.

2. Te peate tegema spetsiaalseid harjutusi shuttlemetidega, mis aitavad aju äratada.

3. Tee õli puhastamiseks: võtta 10 grammi lehtpuu, kuivatatud oregano, muraka lehtede, kuivatatud tulemüüri, kuivatatud piparmündi, kuivatatud kummeli, jahukaste ja mustika lehed. Vala 500 ml keeva veega. Niipea, kui teelehted upuvad põhja, on tee lehed valmis. Seda teed tuleb kasutada ettevaatlikult hüpotooniaga, kuna see alandab vererõhku.

1. salv halvatud jäsemete taastamiseks: pärast 7 spl. pulbristatud loorberileht, 1 spl. männi nõelad, segada, 2 supilusikatäit kuus, 15 supilusikatäit. sulatatud või, segage, infundeerige 2 nädalat. Kaks korda päevas 5 minutit hommikul ja õhtul, hõõruge jäsemeid, määrides salvi.

2. Kiiremaks taastamiseks mängige mälu taastamiseks harivaid mänge. Tagastage lasteaedade riimid ja korrutustabelid.

3. Võimsust tuleb reguleerida. Sa ei tohiks süüa rasket toitu nagu liha toiduga. Kana saab süüa, kuid alati köögiviljadega ja roogas peaks olema rohkem köögivilju. Kala on lahja, üldiselt tuleks rasva süüa nii vähe kui võimalik. Sa võid süüa kaerahelbed kuivatatud puuviljadega. Maiustustest - mesi. Sa pead sööma rohkem värskeid mahla, köögivilju, täisteratooteid.

1. Oluline on hea meeleolu äratada.

2. Pärast ärkamist saate teha paar harjutust ja lugeda head luulet.

3. Tee meeleolu seadmiseks: mash 3 teelusikatäis astelpaju mördis, lisage tl riivitud ingverit, 2 teelusikatäit mett ja 500 ml vett. Joo tänu ja armastusega.

5. Suhkru ja kommi asemel saate süüa kuivatatud puuvilju.

Psühholoog Igor Vagini kommentaar: Sageli on erinevate haiguste põhjuseks depressioon. Peab olema võimeline töötama rõõmuga, kuna see hävitab depressiooni

1. Suitsetamine on äärmiselt kahjulik nii üldiselt kui ka südamele.

2. Kui suitsetate, peate koos närima.

3. tõmbab ära soovi suitsetada ja kaneeli.

4. Te saate närida ühe koirohi seemne.

5. Suitsetamine: 5 g oreganot, 5 g viljapähklit, 5 g murakaitset, 100 ml keeva vett, 50 ml porgandimahla, 50 ml kõrvitsamahla.

6. Te peate kandma spetsiaalset käevõru, mille põhikomponent on tatar, mis omab soodsat mõju südamele. Tatar tuleb võtta tervelt, häireteta. Käevõru kulub kaks tundi, seejärel eemaldatakse.

7. Süda armastab liikumist.

8. Sa pead kõndima merekividel, see stimuleerib südame tööd, sest jalgade eest vastutavad teatud organid. Kui kive ei ole, saate oma jalgu käega venitada. Süda vastab keskosale, seda tuleb masseerida hoolikalt ja õrnalt.

1. Et mitte soovida korraga 20 kommi süüa, on vaja lõigata üks kommid mitmeks osaks, süüa osa ja murda ülejäänud kuni järgmise kordini.

2. Harjutage ajalehega: võtke oma kingad maha ja proovige ajalehte pisarata, seejärel lõhkuda.

3. Harjuta "vari poks": proovige võita nähtamatu partner.

4. Kasulikud kommid: Lõigake peedist kujukesed ja pange need seesami sisse.

5. On vaja asendada suhkur looduslike toodetega: mesi, kuivatatud puuviljad, stevia.

6. Liiguta rohkem.

1. Kui seisate pikka aega, peate mõnikord kohapeal.

2. Retseptide salv jalgadele: supilusikatäis koirohi ürdi ja supilusikatäis hapupiima, hoolikalt jahvatada.

3. Vajadus pöörata tähelepanu toitumisele.

4. Antonovi õunte infusioon. Õunad puhastavad, valavad keeva veega, lahkuvad üleöö, tükeldavad ja söövad saadud püree.

5. Kompresside jaoks jalgadel saab teha "saapaid" vanade saapaid. Võta murenenud valge leiva murenemine, lisage õunasiidri äädikat (tavaline mitte võtma), puista söögisoodat, segage kõike, pange vasikale, asetage vasikate peale, asetage jalatsite ülaosale. Tihendage 15-30 minutit.

6. Jalgade tugevdamiseks saate teha füüsilisi harjutusi: vertikaalsed käärid, jalgratas jne.

7. Te võite jalad õrnalt alumisest küljest eriliselt massaažida.

8. Soolad normaliseerimiseks sooled: kaks vürtsikas nelk valada üks neljandik tass keeva veega, lasta infusiooni. Võtke 100 g kodujuustu, segage 2 spl. kõrvits, lisa 1 riivitud õun, lisa 1 spl mett. Vala nelgi salatiinfusiooni. Retsepti ei saa võtta neile, kellel on maohaavand.

1. Vajadus muuta oma maitse harjumusi. Aseta maiustused, mida saab meega toores kõrvitsas süüa.

2. Tasub teha erilisi füüsilisi harjutusi.

3. Salendav salat: 100 g kapsast tükeldatakse peeneks, lisatakse 100 g sellerit, 15 g kuivatatud jõhvikat, 1 tl mett, segage ja saadud salat pannakse pool greipfruudi. Jõhvikad, kui mitte, siis ei saa ka mett panna. Peamine kapsas ja greip.

Kommentaar dietoloogi Julia Bastrigina kohta: mida rohkem inimene on, seda rohkem kilogramme saab ta nädalas kaotada ilma tervist kahjustamata. Kui teil on ekstra naela 10-15-20, siis võite kaotada 4 naela nädalas. Peaasi meeles pidada, et see on seadus: rasvad põletavad süsivesikute leegis, kuid mitte maiustused, kuid quiche, pruun riis. Oad on väga huvitav toode, neid on parem kasutada iseseisva roogana, sest seal on taimseid valke, te ei tohiks ube kombineerida liha või kalaga. Seda saab süüa lehtköögiviljadega.

Dieet dietoloogi Julia Bastrigina poolt: Esimesel päeval söövad riisi ja kala (mitte praetud) köögivilju. Teine päev: kasutades Cayenne'i pipart, tehke salat, lisage kaneeli või kurkumit, on hea süüa paprika. Kolmas päev: kas tatar kefiiriga või tatar ja peedi salat rafineerimata päevalillõli esimese külmpressitud pluss värske greibi. Kui see kõik ei ole soolatud ega harjutusi, võite kaotada umbes 3 kilogrammi.

1. Kui sa midagi tõmbasid, on soovitatav teha koorega niisutatud sidemeid.

2. Te saate teha spetsiaalse treeningu "Aplaus puusad".

3. Salvi soojendamise retsept: 5 g takjasjuuri, 5 g lillaõied, 5 g värsket lilli, 5 g kastaniõied, 5 g peeneks hakitud granaatõuna koort, vala 200 ml alkoholi (70%), jäta 2 nädalaks tume klaaspurki. Kandke salvi jahvatamiseks, seejärel mähkige puuvillast sall ja hoidke paar tundi. Seda on soovitatav teha enne magamaminekut, et te ei peaks kohe pärast protseduuri välja minema.

1. Vajadus portsjonite vähendamiseks.

2. Tasub teha eriharjutusi: siduda väikesed sõrmed ja venitada neid erinevates suundades.

3. Te ei saa emotsioone ja muret piirata, see peegeldub soole töös.

4. Atoonilise tüübi kõhukinnisuse korral saate peedipallid valmistada, sest selleks peate peedist mahla pressima, mettega rullima. Või kasutage teist retsepti: võtta aniisi, apteegitilli, tilli, koriandri ja köömne seemneid, lihvige uhmris, kasutage toiduga pool tl.

5. Harjutused: valetage kõhul rullil ja mine edasi-tagasi. Te võite ka selja taga asuda ja vaheldumisi meelitada lõugale painutatud põlvi. Lisaks saate teha treeningut "nagu koer."

6. Kefiir soolaste soolte puhul: 100 ml kefiiri, 20 g idanenud nisu, 1 värske kurk, 2 varred, küüslaugu-nelk või 1 spl. mesi Võite süüa hommikusöögi või isegi lõunasöögi ajal.

7. Hea sooletöö retsept: tl küpsetatud õuna, ploomid, mesi ja kefiir. Segage. Võite süüa hommikusöögi või õhtusöögi ajal.

Dieter A. Korobkina kommentaar: Kõhukinnisus on tagajärg. Üks põhjus võib olla ebatervislik toitumine, teised - seedetrakti haigused. Võib esineda ka psühholoogilisi põhjuseid. Näidatud treening tuleb kombineerida õige toitumisega. Dieetis peavad olema tooted, mis sisaldavad kiudaineid, pektiine, kiudaineid, piimhappebaktereid, need on puuviljad, köögiviljad, kartulid, teraviljad, teravilja puder, pastatooted tahketest sortidest.

1. Oluline on elada ja saada positiivseid muljeid elust.

2. Tiibeti retsept elu pikendamiseks: küüslauk, magus süüa, segada, valada pimedas viinapudelis tume kauss. Nõuda kuu aega. Joo tühja kõhuga enne hommikusööki, alustage 5 tilka iga päev, lisades tilk. Too 30 tilka, seejärel lahutage üks päevas.

3. Oluline on koolitada mälu.

4. Voodi ei tohi olla liiga pehme. Soovitav on magada paremal. Kui jalad haiget teevad, saate kergelt tõsta voodit jalgade küljelt. Kui rõhk suureneb ja peavalud, peate tegema vastupidist. Kui su taga on valus, võite magada oma kõhul, asetades padja alla mao.

5. Retsept soole puhastamiseks: pigista mahla porganditest, kartulitest ja spinatist.

Perearsti kommentaar Elena Ivanova: On oluline elada mitte ainult pikka aega, vaid ka kvaliteedi pärast. Isik kasvab vana, sest ainevahetus aeglustub vanusega. Oluline on liikuda, isegi 30-40 minutit päevas kõndida. Oluline on süüa täielikult ja korralikult. Oluline on süüa palju erinevaid köögivilju ja puuvilju (suhkurtõve korral ei ole vaja magusaid puuvilju süüa). Naine peab magama vähemalt 8 tundi. Kui unetus on vajalik ööseks, et juua klaasi keedetud piima meega või käia. Pikendab elu ja noorte rohelist teed.

6. Pikaealisuse retsept: munakoor, sidrunimahl, mesi. Iga päev on 1 tl. Luud on tugevad. Võite juua vett, piima või roosipõletusi.

7. Kokteil hea tuju jaoks: 100 ml apelsinimahla, 100 ml kõrvitsamahla, 50 ml ingverimahla, 30 g värsket ingverit.

1. Programmi külaliarst, professor Sergei Bubnovsky ütles, et ühel ajal oli ta ise kogenud, mida tähendab tõsisest vigastusest taastumine. Sergei näitas Daryale mõningaid harjutusi, mida saab rehabilitatsiooniks teha. Sergei ütles, et ainult tugevuse harjutused aitavad inimesel püsti tõusta.

2. Meditsiiniteaduste kandidaadi kommentaar, dieteetik Elena Baikova: Kaerahelbed tuleb süüa kilpnäärme haiguste ennetamiseks. Instant putru ei reguleeri ainevahetusprotsesse, tal on palju suhkrut, mis muutub rasvaks, seda ei saa kasutada diabeedi, kõhunäärme haiguste, südame-veresoonkonna ja lihtsalt täis tüdrukute puhul.

Programmi Marina kangelanna oli seljavalu tõttu sunnitud oma töö lõpetama.

1. On vaja teha spetsiaalseid lõõgastavaid harjutusi selja peale pärast tööd: lamada seljal, vajutada põlvi enda poole ja minna paar minutit.

2. Kaalude tõstmisel tuleb kasutada jalgade jõudu ning jaotada kaalu ühtlaselt paremale ja vasakule käele.

3. Retseptpeenestamine: mädarõikaitser trahvi riiviga, lisa riivitud kartulid ja lusikatäis mett. Pange see punase koti kotti, lamedamaks, mähkige see ja kinnitage see alaseljale (kui see on valus), rullige see salliga. Kui tunnete eemaldatava soojuse. Mädarõigas võetakse natuke, vahekorras 1 kuni 7 või isegi 1 kuni 10, nii et põletust ei toimu. Enne seljaosa kasutamist võid võiduga võidelda.

4. Retsept luude tugevdamiseks. Kõhre ja tükeldamist on vaja keeta, lisada purustatud kuivatatud munakoored. Vala palju värskelt pressitud apelsinimahla või hapukapsas mahla.

Bioloogiateaduste doktori kommentaar, fütoterapeut Michael Lushchyk: See retsept sarnaneb Armeenia Khashile, seal kasutatakse ainult teisi luud. See on kasulik podagra ja reumaatiliste haigustega inimestele.

1. Hommikul saate imeda päevalilleõli nagu kommid, kuni see muutub valgeks.

2. Maksa puhastamiseks peate hommikuti võtma supilusikatäit õli, soovitavalt oliiviõli.

3. Te saate soolte stimuleerimiseks kasutada erinevaid teesid. Näiteks selline kompositsioon: astelpaju koor (eriti mitte selles osaleda), sena lehed, roheline tee, rümbad, võite lisada peeneks hakitud õuna, valada keeva veega üle kogu niipea, kui tee lehed on langenud alla, võite valada vett ja võtta kaks korda kaks tassi kaks korda päeva enne sööki umbes 15-30 minutit. Kursus 5 päeva.

4. Maksa saab puhastada kujutlusvõimelise mõtlemisega. Me peame panema käe maksa piirkonda, kujutama ette maksa, kujutage ette, kuidas see leping sõlmitakse. See harjutus peaks toimuma nädalas 5 minutit päevas.

5. Te saate teha keerdumisvõimalusi mopide abil.

6. Tiibeti retsept keha puhastamiseks riisiga. Riis peab kõigepealt leotama: võtma 3 supilusikatäit, valage külma vett. Teisel päeval peate te võtma veel ühe klaasi, valage uuesti 3 spl. riis, kolmandal päeval valage veel üks klaas ja esimesel kahel vahetage vesi. Neljandal päeval valmistage neljas klaas ja muutke see kolmeks. Ja nii edasi kuni kuuenda klaasini. Kuuenda klaasi valmistamise päeval valatakse esimesest ja keedetud keedetud puderist vett, mida tuleb süüa ilma õli ja soolata. Kaheksandal päeval peame sööma teise klaasi sisust valmistatud putru ja nii edasi. Ärge tehke seda kauem kui nädal. See retsept puhastab sidekoe hästi.

Meditsiiniteaduste doktori kommentaar, üldarst Sergei Arsenin: Riisi kasutatakse toitumisalases toitumises, kuid kõige väärtuslikum on pruun riis. Esitatud meetod on kasulik, kuid gastriidi, mao tervisehäirete ja teiste seedetrakti haiguste puhul tuleb enne selle kasutamist arstiga konsulteerida.

7. Puhastamiseks võite kasutada kõrvitsat, seemet ja koort.

8. Keha puhastamine peaks alati algama jämesoolest.

9. Jälgige kätehügieeni, üldhügieeni, pesemisvahendeid, keetke kõike või loputage hästi.

10. Mõtted peavad olema ka puhtad.

1. Sa pead ennast rõõmustama ja armastama.

2. Tervisliku hommikusöögi retsept: jogurti lisamiseks lisage viilutatud küülikut, peterselli ja kliid.

3. Te saate palli abil harjutusi teha: haakida see käega selja taga ja kõndida, tõstes põlvi kõrgel, nagu pärilik. Või lüüa palli põrandale ja liigu selle all vasakule, siis parema jala alla.

4. Ilusalat: 100 g kaerahelbed valatakse 200 ml sooja vett, lisatakse 1 viilutatud õuna, 2 supilusikatäit sidrunimahla, 1 supilusikatäis. mee segu.

Üldarsti Olga Butakova kommentaar: Retsept on väga hea. Helvestes on palju kiudaineid, mis on vajalik soole funktsiooniks, õunades on palju mikroelemente, sealhulgas raud, mis tugevdab juukseid. Mesi kannab süsivesikuid, mis annavad palju kvaliteetset energiat. Sidrunimahlil on kolereetiline toime, sellel on palju C-vitamiini, see tõstab immuunsust. Ka salatil on palju kaltsiumi. Sellel rasval on hea mõju juustele, hammastele, luudele ja lisaks on see puhastav toime maksale, stimuleerib sapi sekretsiooni, kõhunääret, soolestikku. Kui soovite ühe päeva jooksul paremaks saada, peate pühendama ennast kogu päeva, hea tuju, treening, õige toitumine on oluline. Kõik kosmeetikatooted peaksid olema loomulikud. Kui inimene ei saa oma koort süüa, ei ole see koor.

1. Retsept. Mesi koos aaloega. Pange aloe tükk 3 päevaks 3-4 kraadi temperatuuriga sügavkülmikusse. Võtke mahl kolme kartuliga, lisage 1 spl. mesi Segage tarbimist 10 päeva enne sööki ja 1 spl. 3 õnnelikku päevas.

2. Meetod mee kvaliteedi määramiseks: Kui te seda joodiga käitate, ei tohiks see siniseks muutuda. Tavaline mesi peaks kristalliseeruma.

3. Kui teil on mündi tünn, saate seda kasutada simulaatorina.

4. Mesi pasta seedimise ärahoidmiseks: Peenestage 20 g kuivatatud aprikoose, 20 g rosinaid, 20 g kreeka pähkleid, pool sidrunit ja lisage 100 ml mett.

Üldarst Nikolai Bgantsevi kommentaar: See retsept on väga hea. Mees on palju toitaineid. Mis puutub mee koosseisu, märkis arst, et trepangis on 10 000 korda rohkem joodi kui tavalises lihas.

1. Igapäevaseid tegevusi tuleb teha rõõmuga ja leida rõõmu väikestes asjades.

2. Okroshka Malachovskis: 100 g hapukapsast, 50g rohelist hernest, 2 tk keedetud porgandit, 1 õuna, 20g tilli, 200 ml kvasa. Kommenteerige toitumisspetsialisti Ivan Alimenko: Hea retsept, ma soovitan seda postituse ajal. Külaliste nõuanded:

1. Nõuanded isalt Dmitri

Me peame otsima Jumala kohalolekut igas igapäevaelus. Isik peab õppima nägema imet igapäevaelus. On vaja õppida, kuidas leida eluviise, mis aitab paastumist.

2. Nina ja Hope programmi külaliste nõuanded:

Sõbrad armastavad kvasa väga. Nadezhda rääkis, kuidas ta teeb looduslikku kvasa. Kuid üks teeb selle ise ja teised ostavad poest.

Toitumisspetsialisti Ivan Alimenko kommentaar: Kvass on tuntud juba pikka aega. Sellel on piimhape. Postituses soovitati juua. Kvasa ostmise puhul tuleb seda siiski säilitada kuni 5 päeva. Ülekaaluga ei tohiks te karja nälga ja janu kustutada. Kvass tuleks kombineerida jämedate toodetega. br />
3. Näpunäited emalt Lyubovilt Beloborodovalt:

Retsept sukki jaoks: klaas nisu, 100 g unikast, 2-3 spl. l kriit, pähklid. Nisust küpsetada puder, lisada magus, mesi, pähklid.

Meditsiiniteaduste kandidaadi kommentaar, üldarst Sergei Arsenin: Toit on hea, kuid mesi ei ole diabeetikutele hea. Nisu on hea tatar asendamiseks.

4. Kloostri peakokk Oleg Olkhov:

Rabarberi limonaad: pestakse rabarberit, koorige, tükeldage, lisage 200 g suhkrut liitri kohta, lisage suhkur, lastakse seista, lisa granaatõuna koorimine, sidrun ja valage keeva veega. Seejärel koetakse, keetke, lisage kaneeli, eemaldage kuumusest, lisage mett, lastakse infundeerida.

Meditsiiniteaduste kandidaadi kommentaar, üldarst Juri Scharz: seda roogi ei tohiks valmistada inimestele, kes ei meeldi roogale.

4. Nõuanded Venemaa austatud kunstnikust Olga Mashnoy'st: Olga teeb palju marinaate, mida ta kasutab tühja kõhuga.

1. Sa ei saa mitte ainult kõrvitsat süüa, vaid kasutada spetsiaalse massaaži tegemiseks.

2. Saate rääkida haige kehaga.

3. Tee kõrvetiste valmistamiseks: 10 g oregaani, 10 g jahu, 10 g jahubanaani, 10 g soo vastset, 1 tass keedetud vett. Kui muru põhja alla kukkus, tähendab see, et pruulimisprotsess on lõppenud. Jooge enne söömist pool klaasi.

4. Salat "Pumpkin Whisk": riivitud kõrvits, porgand ja peedi, täitke maisiõli.

Gastroenteroloog Vladimir Gorbakovi kommentaar: Kui inimene hakkab ise valmistama spetsiaalseid roogasid ja ootab selle mõju, teeb ta inimesele vähem rasket toitu. Lisaks sisaldavad ülekandes soovitatavad tooted, enamasti madala kalorsusega, palju kiudaineid. Kui on olemas spasm, võib soojus selle kõrvaldada, kuid paljud kõhu haigused tekitavad vastupidi soojust, mistõttu selliseid probleeme ei saa iseseisvalt lahendada.

5. Ärge ärritage, see võib kahjustada kõhtu.

6. On vaja süüa head toitu ja murdosa.

7. Vajadus liikuda.

1. Psühhosomatika aitab sellistes olukordades isikut nõrgestada või vastupidi aidata ennast. Lisaks ravile on väga oluline muuta maailmavaadet.

Meditsiiniteaduste doktori kommentaar onkoloog Igor Dolgopolov :. Me peame mõistma, et ühe munandite kadumine ei mõjuta meeste jõudu.

2. On toitu, mis soodustab meeste potentsi. See on näiteks rannakarbid, idanenud nisu, lõhe, heeringas. Aga praetud kana, valge leib ei ole selles mõttes väga kasulik. Saate teha salat spinatist, krevettidest, ananassist, mis on maitsestatud taimeõliga. Siiski saate teha ilma ananassita.

3. "Bombochka meeste tervisele": võta natuke männi pähklid, kreeka pähklid ja sarapuupähklid, seda värskem. Purustada mördis. Lisage mesi. Parem on seda kohe süüa, et pähklid ei oleks oksüdeeritud.

4. Oluline on uskuda, et kõik on korras.

5. Iga haigus võib mõjutada toimet. Kui keha on terve, siis on kõik tugev.

Hea tervis!

Ülekanne "Hea tervis!" See on pühendatud mitmesugustele küsimustele ja on huvitav erinevatele vaatajate kategooriatele. "See on programm kõigile inimestele," ütles esineja Gennadi Malakhov. "See on projekt, mis käsitleb rõõmu ja positiivseid teadmisi, mida tänapäeva inimene vajab."

Erinevalt eelmisest Gennadi Malakhovi programmist "Malakhov +" ei piirdu uus programm ainult traditsioonilise meditsiini ja kitsaste terviseküsimustega. „See on ametlik meditsiin, rahvameditsiin, psühholoogia, perekondlik kliima ja nii edasi, et kõik inimesed oleksid huvitatud, et vaadata ja saada nõu tervise ja elus püsimise kohta,” ütles Gennadi Malakhov.

Uue programmi vaatajad ootavad kasulikke näpunäiteid ja huvitavaid retsepte. Nagu võõrustaja Angelina Vovk ütles, õpib ta ise programmi kaudu palju uusi asju: „Ma lähen pärast näitust välja ja kirjutan suurepäraste salatite retsepte, mis aitavad inimesel mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka parandada nende tervist.”

Angelina Vovk märkas, et programm on vanema põlvkonna jaoks kindlasti huvitav, kuid ta soovitas ka noortel vaadata uut programmi: "Seal on nii palju huvitavat! Kui paned selle noortesse hingedesse juba varases eas, siis on nende elu lihtsam."

Võimalik kriitika projekti esitajatele ei karda. "Me kõik oleme erinevad. Keegi tajub traditsioonilist meditsiini, keegi armastab Gennadi Malakhovi ja Angelina Vovkit, keegi ei taha meid näha," ütles Angelina Vovk. „Me võtame kriitikast positiivseid punkte. ei meeldi, saadame tervise soovid. " Gennadi Malakhov omakorda rõhutas, et üleandmine peegeldab erinevaid arvamusi: ametliku meditsiini esindajad ja traditsioonilised tervendajad - nii et "keegi ei ütle, et me kanname mingit mõttetust."